Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » Ученые рассказали об эффективном способе похудения
Ученые рассказали об эффективном способе похудения
10.07.2019 14:47
Людям, страдающим от проблем с лишним весом, стоит сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мышц. Об этом говорится в исследовании американских ученых, опубликованном на сайте Medicalxpress.
Фото с сайта riafan.ru
Как пишет РИА Новости, ученые изучили показатели 400 пар близнецов в возрасте от 22 до 45 лет и пришли к выводу, что состояние мышечной массы играет ключевую роль в похудении и помогает избежать повторного набора веса по окончании диет.
Исследователи отмечают, что более высокая мышечная масса связана с повышенной чувствительностью к инсулину. К тому же мускулы используют много кислорода и в целом потребляют много энергии. Помимо этого, среди важных преимуществ мускул специалисты отмечают их способность "вытягивать" глюкозу из крови.
Ученые подчеркивают, что недостаточное развитие мышц обусловлено теми же факторами, которые увеличивают риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, укрепление мышечной массы поможет не только снизить вес, но позаботиться о здоровье.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 18.04.2024 / 23.09
- С 23 по 27 апреля в Чечне пройдет Первенство России по вольной борьбе среди юниоров до 21 года
- 18.04.2024 / 17.41
- Кадыров показал хорошую физическую форму (+видео)
- 18.04.2024 / 12.10
- Открытие спортивной площадки многоборья «Готов к труду и обороне»: Развитие физической культуры и спорта в городском округе Аргун
- 15.04.2024 / 14.49
- Врачи из ЧР приняли участие в лектории по диспансеризации в рамках нацпроекта
- 15.04.2024 / 13.10
- В Грозном завершился Фестиваль гонок дронов