Мир
Минздрав Газы заявил о более чем 32,5 тысяч погибших в результате ударов Израиля
Главная » НОВОСТИ » Общество » Диетолог перечислила безопасные для употребления перед сном продукты
Диетолог перечислила безопасные для употребления перед сном продукты
04.03.2021 12:11
Перед сном допускается употребление продуктов, содержащих легкоусвояемый белок, это не отразится на фигуре. Об этом рассказала диетолог и врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Диетолог пояснила, что ночью в организме все процессы, включая пищеварительный, осуществляются медленнее, поэтому лучше съесть, например, мясо из детского питания, чтобы наутро не испытывать тяжесть и снижение аппетита.
Также, по словам врача, можно использовать специальные коктейли, заменяющие прием пищи на 200–300 килокалорий.
«Но не белковый. Полноценный легкий прием пищи. Он максимально удобный для тех, у кого бешеный ритм», - подчеркнула Дианова в беседе с телеканалом «Звезда».
Она посоветовала на ночь употреблять рыбу, омлет с овощами или творог. Также можно съесть банан с парой ложек ореховой пасты. Однако диетолог подчеркнула, что осторожнее следует быть людям с диабетом.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 29.03.2024 / 10.22
- Пользователи Telegram из России смогут ограничивать входящие сообщения
- 29.03.2024 / 09.45
- Молодежь Чеченской Республики может внести свои предложения в новый нацпроект
- 29.03.2024 / 09.33
- Рамзан Кадыров пригласил на ифтар известных региона деятелей республики
- 28.03.2024 / 22.01
- Хадижа Кадырова выявила нарушения в работе по развитию туризма
- 28.03.2024 / 21.32
- В Чечне призвали любителей экстремальной езды кататься в специально отведенных местах