
Мир
Китайские ученые выяснили, что поздний завтрак может привести к депрессии
USD 96,7821 EUR 100,4991
Главная » НОВОСТИ » Общество » Частое употребление чипсов может стать причиной депрессии и провалов в памяти
19.07.2022 10:43
Для того, чтобы улучшить ментальное состояние, нужно почаще есть фрукты и пореже — чипсы. К такому выводу пришли исследователи из Университета Эстон (Великобритания). Данные экспертов приводит портал Новости Mail.ru.
Фото с сайта: autogear.ru
Ученые проанализировали данные о питании, образе жизни, а также психическом здоровье 428 британцев, средний возраст которых составлял 40 лет. Анализ показал, что на психическое здоровье влияют два типа продуктов питания: фрукты и острые снеки, такие как чипсы и крекеры.
Так, у людей, которые едят много фруктов, снижены симптомы депрессии и в целом наблюдается более позитивный психологический настрой. А те, кто постоянно перекусывают чипсами и крекерами, страдают от повышенной тревожности, стресса, депрессии и провалов в памяти — забывают, зачем зашли в комнату, куда положили ключи или другие вещи, как зовут знакомого человека.
При этом исследователи не нашли связи между психическим здоровьем и потреблением овощей, а также сладостей.
Как отмечают ученые, можно очень легко и просто улучшить свое психическое здоровье — для этого нужно отказаться от чипсов и перекусывать вкусными и полезными фруктами.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться: