Египетский врач рассказал, когда и как начинать детям поститься

06.03.2025 13:45

Врач-терапевт и специалист по детской неотложной помощи доктор Хатим Мухаммед Абдельхак из Египта объяснил, что дети младше 7 лет еще не готовы к полноценному посту. Его слова приводит IslamNews.

По словам врача, родители могут постепенно приучать своих детей, разрешая воздерживаться от еды на несколько часов, например, с полудня до заката. Дети в возрасте от 7 до 10 лет могут поститься дольше, вплоть до полного дня, если их организм готов к этому.

Доктор Абдельхак подчеркнул, что детям следует обеспечивать полноценное питание на сухур (предрассветный прием пищи), чтобы у них хватало энергии на весь день. В рацион рекомендуется включать: белки, овощи и фрукты, йогурт и финики. Кроме того, необходимо пить много воды между ифтаром (вечерний прием пищи) и сухуром, чтобы избежать обезвоживания. В первые дни поста родители должны внимательно следить за состоянием ребенка. Если он жалуется на усталость, головокружение, головную боль или признаки обезвоживания, ему следует немедленно прервать пост. Также дети с хроническими заболеваниями должны поститься только после консультации с врачом.

Министерство здравоохранения Египта дало рекомендации, которые помогут детям безопасно соблюдать пост. Важно начинать объяснять детям с 7 лет значимость поста и его пользу для здоровья. Привлечение детей к совместным молитвам и религиозным ритуалам также имеет большое значение. Рекомендуется постепенно увеличивать время поста и предлагать любимые блюда на ифтар и сухур. Необходимость включения в сухур молочных продуктов, таких как сыр и йогурт, поможет поддерживать энергию.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}