Чеченские студенты дают отпор «энергетикам»

25.12.2012 17:37

На факультете «Государственное муниципальное управление» Чеченского государственного университета состоялась встреча с работниками Республиканского центра медицинской профилактики Минздрава ЧР.

О том, что состоится встреча с работниками Центра медицинской профилактики, студенты узнали за несколько дней. И, как обычно это бывает с будущими управленцами, ребята решили основательно подготовиться, «вооружившись» знаниями всего и вся об энергетических напитках.

- Энергетические напитки - достаточно новое изобретение человечества, хотя их ингредиенты уже давно используются для стимуляции нервной системы. Эти напитки стали спасением для студентов в период подготовки к экзаменам, офисных работников, не успевающих сдать работу в срок, людей занимающихся фитнесом, спортсменов стремящихся установить спортивный рекорд, уставших водителей и завсегдатаев ночных клубов. Одним словом, для всех, кто устал, но должен чувствовать себя бодрым и полным энергии, - заместитель главного врача РЦМП Ваха Муцаев лишь успел обозначить тему встречи и ввести ребят в курс обсуждаемой проблемы, как студенты, перехватив идею, сами стали рассказывать гостям о плюсах и минусах так называемых энергетиков.

Блестящие знания по данной теме подтвердили в своих выступлениях студенты 4 и 5 курсов Имам Идрисов, Ася Гойтемирова, Эсет Исраилова, Джамиля Магомиадова и другие.

Первым выступил студент 5 курса Ислам Магомадов. Свое сообщение-доклад он обозначил так: «Энергетические напитки – энергия или вред?»

- Передо мной стояла цель выяснить, действительно ли энергетические напитки являются источником энергии. В поисках ответа, я поставил перед собой задачу изучить состав энергетических напитков, установить популярность энергетических напитков среди моих знакомых и однокурсников, найти информацию о действии на организм веществ, входящих в состав энергетических напитков, сделать вывод – пользу или вред приносит употребление энергетических напитков, - начал свое выступление студент.

- Действительно, баночка напитка на первых порах снимает как рукой сон, без неё нельзя представить подготовку к экзамену или шумную ночную вечеринку. А если выпить сразу несколько баночек, то эффект превзойдёт все ожидания! Тем не менее, оказалось, что это психостимулятор. В принципе, он содержится в привычных для нас напитках - в чае, кофе, гуаране, орехах, коле. Уменьшает чувство усталости и сонливости, повышает умственную работоспособность, ускоряет пульс. Нам удалось выяснить, что в «энергетиках» содержится кофеин, превышающий естественную суточную выработку в 250-500 раз, - уточнил он.

Ислам Магомадов рассказал, что проведенный им небольшой опрос дал такие результаты: 20% опрошенных, считают что энергетические напитки можно употреблять; 39% - никогда не употребляли энергетические напитки; 41% - утверждают, что это вред организму.

- Вред энерготоников для подростка в том, что в нем содержатся высокие дозы кофеина, кроме того, высокое содержание таурина и особенно глюкоронолактона способствуют повышение кровяного давления и пульса, что негативно влияет на здоровье, - отметил докладчик.

Полностью с ним согласилась и специалист Центра медицинской профилактики:

- Увлечение энергетическими напитками может быть опасно для вашего здоровья. Многие подростки и студенты пьют «энергетики», как лимонад, что является причиной бессонницы, перевозбуждения и эмоциональных срывов, - заметила начальник отдела РЦМП Лариса Джухарова и напомнила данные социологических исследований, проведенные Минобрнауки, согласно которым 60 процентов российских детей в возрасте от 11 до 14 лет употребляют спиртные напитки, а более 50 процентов – курят.

Изготовители энергетических напитков утверждают, что их продукция приносит только пользу. Эти напитки действительно отлично поднимают настроение и стимулируют умственную деятельность. Но эти чудо - напитки имеют не только «плюсы», но и «минусы». А по-научному, обладают побочным эффектом.

- Как и любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, обладает свойством возбуждать нервную систему, уменьшать чувство утомления, увеличивать психическую активность, прогонять сон. Однако следует иметь в виду, особенно спортсменам, что физическую активность кофеин не повышает, а, наоборот, снижает. Его действие сохраняется в среднем 3 - 4 часа, после чего наступает истощение нервной системы и организму нужен отдых. Спортсмены и фанаты фитнеса должны помнить и о мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток, содержащий кофеин, пить не рекомендуется, ведь в процессе тренировки организм и так теряется много жидкости, - подчеркнула Лариса Джухарова.

Медики предупредили студентов: в случае превышения допустимой дозы кофеина не исключены побочные эффекты: тахикардия, повышение артериального давления, психомоторное возбуждение, повышенная нервозность, депрессия. Кроме того, к кофеину формируется физическая и психическая зависимости.

В современном мире люди вынуждены жить в условиях постоянного дефицита времени и эмоционального стресса. Именно поэтому неуклонно возрастает уровень потребления энергетических напитков. Поскольку такие условия диктует сама жизнь, задача человека – извлечь из потребления энергетических напитков максимальную пользу.

Альтернативой энергетическому напитку Ислам Магомадов предлагает напиток, который можно приготовить в домашних условиях, он состоит из двух чайных ложек меда, пары выжатых кусочков лимона, залитых стаканом теплой воды.

- Это и будет настоящая сокровищница витаминов и питательных веществ, - уверен Ислам.

Санет Магадаева