![](/images/Transf_cw60_ch43.jpg)
Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » Вред и польза спортивного питания
Вред и польза спортивного питания
28.04.2023 16:00
О вреде и пользе спортивного питания агентству «Грозный-информ» рассказал врач спортивной медицины Магомед Магомадов.
![](/LoadedImages/2023/04/28/Sportivnoe_pitanie_1_w900_h600.jpg)
По мнению врача, спортивное питание содержит в себе натуральные вещества, микроэлементы и витамины, которые позволяют добиться желаемых результатов при занятии спортом, а также повысить выносливость, нарастить мышцы, нормализовать обмен веществ и улучшить состояние здоровья.
«Аминокислоты - это элементы, которые принимают участие в построении молекул белка. К ним относятся изолейцин, валин и лейцин. Они нужны для образования тканей мышц. Многие производители спортпитания добавляют в свою продукцию различные вкусовые добавки, ароматизаторы и красители. В этом нет ничего страшного. Спортпитание производят из натурального сырья, также оно включает в себя природные элементы, которые все мы в том или ином виде получаем с пищей», - пояснил Магомед Магомадов.
Важно понимать, что спортпитание - это вспомогательный компонент, он поможет в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками. Существует целый ряд биодобавок - это жиросжигатели нескольких видов омега-3, кофеин, l-карнитин и др., которые активизируют обмен веществ, что способствует ускоренному расщеплению жировых клеток и высвобождению энергии.
«В составе протеиновых коктейлей и аминокислот практически отсутствуют жиры, поэтому они не приводят к росту жировых отложений. Худеющим нежелательно принимать гейнеры из-за их высокой калорийности. Однако все добавки для похудения работают только в сочетании с правильно выстроенным режимом тренировок и отдыха, а также с продуманным рационом», - добавил специалист.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 17.07.2024 / 15.12
- Минздрав ЧР и "Филипс" подписали соглашение о сотрудничестве
- 17.07.2024 / 09.21
- На Грозненском ипподроме в рамках КИФ-2024 состоялись скачки
- 16.07.2024 / 23.54
- В высокогорном селении Хой открыли новую воркаут площадку
- 16.07.2024 / 10.10
- Главный внештатный онколог Минздрава РФ оценил уровень оказания онкологической помощи населению Чечни
- 15.07.2024 / 23.19
- В рамках КИФ Минспорта ЧР подписало ряд важных соглашений