![](/images/Transf_cw60_ch43.jpg)
Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » Шеф-повар Ивлев рассказал, как похудел на 23 килограмма
Шеф-повар Ивлев рассказал, как похудел на 23 килограмма
31.05.2023 15:50
Шеф-повар Ивлев сообщил о похудении на 23 килограмма после перехода на правильное питание.
![](/LoadedImages/2023/05/31/Konstantin_Ivlev_2020_2_w900_h600.jpg)
Ивлев подчеркнул, что не ограничивает себя в еде, но следит за ее составом.«Я всегда очень плотно завтракаю и очень хорошо обедаю. А на обед, как бы это смешно ни было, я всегда ем суп. Вечером лучше уходить в белок и клетчатку» — отметил он.Шеф-повар призвал худеющих не бояться есть фастфуд, но правильно вписывать его в свой рацион.
«Человек, который занимается своим питанием, должен есть 200 граммов углеводов в день. Чтобы ты понимал, в 100 граммах жареной картошки фри всего лишь 29 граммов углеводов. Конечно же, фастфуд после пяти часов лучше не есть, потому что он тяжелее переваривается», — пояснил он.Ранее секретом похудения на 20 килограммов поделился рэпер Алишер Моргенштерн, главным фактором при приведении тела в хорошую форму музыкант назвал контроль питания: подсчет калорий и самодисциплину.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 17.07.2024 / 15.12
- Минздрав ЧР и "Филипс" подписали соглашение о сотрудничестве
- 17.07.2024 / 09.21
- На Грозненском ипподроме в рамках КИФ-2024 состоялись скачки
- 16.07.2024 / 23.54
- В высокогорном селении Хой открыли новую воркаут площадку
- 16.07.2024 / 10.10
- Главный внештатный онколог Минздрава РФ оценил уровень оказания онкологической помощи населению Чечни
- 15.07.2024 / 23.19
- В рамках КИФ Минспорта ЧР подписало ряд важных соглашений