Врач: Алкоголь, проникая в организм, оказывает пагубное воздействие на все органы и ткани

12.09.2023 12:05

В России 11 сентября отмечают Всероссийский день трезвости — праздник, призванный привлечь внимание к алкогольной зависимости среди населения. О пагубных последствиях алкоголизма и методах его профилактики «Грозный-информ» рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Чеченской Республики Светлана Фадеева.

- Светлана Олеговна, расскажите, почему так важно вести трезвый образ жизни?

- День трезвости – это возможность вспомнить о том, какие ценности для нас являются важными и каким ценным является человеческое здоровье.

Нет «полезных» или «безопасных» доз алкоголя. Но чем же так хороша трезвая жизнь и так ли сильно она отличается от жизни обычного человека?

Во-первых, трезвый человек сам отвечает за все свои мысли и поступки. Биохимия его тела не зависима от различных химикатов, спирта и прочих веществ, провоцирующих зависимости и отравления. Трезвый человек не проснется с утра с больной головой, пытаясь вспомнить, что происходило вчера вечером и как он вообще попал домой. Первое преимущество – это ясный ум и незатуманенная память.

Во-вторых, трезвый человек – это здоровый человек. Его физическое состояние на четверть лучше, чем у выпивающего раз в неделю и на 50% лучше, чем у запойного алкоголика. И проживет трезвенник на 10-15 лет больше своих пьющих друзей и знакомых. Ведь его сердечно-сосудистая система не подвергается постоянной атаке ядохимикатов и страдает лишь от естественных факторов окружающей среды.

В-третьих, трезвый человек – это человек ответственный и со здоровой моралью. Тот, кто подвержен влиянию алкоголя, так или иначе убивает не только себя, но также подает дурной пример детям и внукам, не говоря уже о том, что в состоянии алкогольного опьянения такой человек портит жизнь всем живущим с ним рядом людям.

В-четвертых, трезвый человек – это человек, у которого нет зависимости. Алкогольная зависимость – это не только физическое влечение к алкоголю, но и психологическая потребность в эффектах алкоголя. Если человек не может представить себе Новый год без шампанского — он уже зависим.

Трезвый взгляд на жизнь – это чистота и ясность сознания, незагрязненного алкоголем и другими психоактивными веществами. Трезвому человеку свойственно всегда стремиться к новым достижениям в своем физическом, интеллектуальном и нравственном развитии.

- Насколько сегодня проблема алкогольной зависимости актуальна?

- Алкоголь – сильнодействующее психоактивное вещество, которое является наркотическим, вызывающим зависимость.

Каждый год более полумиллиона россиян умирают от алкогольного отравления. Каждые 100 грамм водки приводят к гибели 20 000 активно работающих клеток мозга. На 2,5 млн граждан России обычно приходится 100 тысяч алкоголиков. Алкоголь занимает особое место среди причин смертности от внешних факторов, так как погибают в основном люди трудоспособного возраста.

Алкоголь, помимо того, что убивает самого человека, он также ставит под угрозу окружающих, приводя к несчастным случаям, в которых часто гибнут люди, не употреблявшие алкоголь. Это предотвратимые смерти, их могло не быть.

- Как формируется алкогольная зависимость?

- Жизнь человека состоит из привычек. Привычки подразделяются на полезные и вредные.

Полезные вырабатываются постепенно, проявляя настойчивость и волевое усилие: утренняя гимнастика, обязательные гигиеничные процедуры, поход на работу.

Вредные прививаются чаще в подростковом возрасте из подражания другим, желания выглядеть более взрослым, похожим на людей, которые служат своеобразным примером.

Постепенно вредные привычки становятся зависимостью, избавиться от которых достаточно сложно. Становясь рабом своей привычки, человек, не замечая, приносит существенный вред своему здоровью, попирает общественные законы человеческого общежития, причиняет беспокойство и хлопоты окружающим людям.

- Существует ли грань между периодическим употреблением алкоголя и зависимостью?

- С каждым употреблением алкоголя растет толерантность, т.е. восприимчивость организма к спиртному напитку. Самой важной особенностью алкоголизма является то, что больной человек не может прийти к выводу, что ему нужно совсем прекратить употреблять алкоголь и не возвращаться к этому никогда.

Довольно частой предпосылкой развития алкоголизма является ошибочное представление о целебном и стимулирующем действии алкоголя.

Безвредных доз алкоголя просто нет! Нужно помнить, что нет ни одного органа в человеческом теле, который не подвергался бы разрушительному воздействию алкоголя. Алкоголь, проникая в организм, оказывает чрезвычайно пагубное воздействие на все органы, ткани, вплоть до их разрушения.

- В чем заключается профилактика алкоголизма и какие профилактические мероприятия проводятся у нас с этой целью:

- Нельзя использовать алкоголь как средство ухода от проблем. Если возникают трудности дома или на работе, лучше поговорить с другом, родственником, членом религиозной общины или с врачом, которому доверяете

Формируйте желание вести здоровый образ жизни; расширяйте круг развлечений: физическая активность, спорт, туризм, творчество, хобби; прогулки на свежем воздухе. Ограждайте детей от визуальных и других контактов, связанных с алкоголем. Вырабатывайте самодисциплину и самоконтроль.

Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики продолжает проводить мероприятия по отказу от вредных привычек среди молодежи и населения республики в виде акций, семинаров, лекций, флешмобов, уроков здоровья.

Мы пытаемся акцентировать внимание населения на профилактике вредных привычек, цель которой формирование стойкого негативного отношения к употреблению вредных веществ и повышение мотивации к ведению здорового образа жизни.

- Какую альтернативу развитию вредных привычек вы можете предложить нашим гражданам?

- Все вполне закономерно: лица, ведущие здоровый образ жизни, намного реже страдают от вредных привычек. Поэтому данная профилактическая мера в виде здорового образа жизни считается весьма эффективной. Кроме того, она помогает развить самодисциплину, укрепить организм, значительно улучшить общее самочувствие.

К основам здорового образа жизни относят: правильное питание; соблюдение режима дня и сна, полноценный восьмичасовой ночной отдых; занятия спортом. Это может быть любой вид: плавание, танцы, борьба и другое. Важен и контроль появления стрессовых ситуаций или пересмотр своего отношения к ним.

Здоровый образ жизни – это залог отличного самочувствия, долгожительства и способ значительно снизить вероятность появления вредных привычек.

Нам всем необходимо помнить о том, что одной из обязанностей человека является охрана собственного интеллекта, здоровья и жизни. Ведь здоровье – это главная ценность любого человека, и за это гражданин несет ответственность. Все то, что приносит вред здоровью человека, одурманивает разум и является запретным.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}