.png)
.png)
.png)
Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » Концентрация внимания человека сократилась до 8 секунд — это меньше, чем у золотой рыбки
Концентрация внимания человека сократилась до 8 секунд — это меньше, чем у золотой рыбки
02.07.2025 12:00
Средняя продолжительность концентрации внимания у человека сегодня составляет всего 8 секунд. Для сравнения, у золотой рыбки этот показатель достигает 9 секунд. К такому выводу пришли учёные, изучающие влияние современных факторов на работу мозга.
Среди причин снижения способности к сосредоточению специалисты называют хронический стресс, постоянный недосып, переизбыток цифровых раздражителей и попытки выполнять несколько задач одновременно. Эти факторы негативно влияют на когнитивные функции и утомляют нервную систему.
Психиатры и нейропсихологи рекомендуют соблюдать простые меры профилактики, которые помогают сохранить внимание и повысить продуктивность. В их числе — регулярные перерывы в работе, отключение уведомлений на телефоне и компьютере, отказ от многозадачности, а также физическая активность.
«Раз в час вставайте, пройдитесь, посмотрите в окно — дайте мозгу переключиться», — советуют специалисты.
Эксперты подчёркивают, что восстановление способности к концентрации требует системного подхода, в том числе — нормализации режима сна и ограничения времени, проводимого перед экраном.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 24.12.2025 / 20.51
- Поликлиника № 4 Грозного отремонтирована и оснащена за счет средств фонда Кадырова
- 24.12.2025 / 09.45
- Минздрав ЧР запустил первый в регионе чат-бот в мессенджере «МАХ»
- 23.12.2025 / 14.35
- "Психологический бред": Малышева про выгорание
- 23.12.2025 / 10.56
- В Татарстане врачи спасли мужчину с бараньей костью в бронхах
- 22.12.2025 / 22.29
- Рамзана Кадырова наградили почетным знаком «За достижения в спорте»
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |