.png)
.png)
.png)
Мир
Спортсмены клуба «Ахмат» заняли призовые места на XXII Международном турнире по боксу
Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » Психологи рекомендуют не перегружать себя работой в первые дни после отпуска
Психологи рекомендуют не перегружать себя работой в первые дни после отпуска
04.08.2025 12:07
Специалисты предупреждают: резкий переход от отдыха к интенсивной трудовой деятельности может спровоцировать постотпускную депрессию. По мнению психологов, в первые дни после возвращения к работе не следует сразу браться за важные задачи и проводить деловые встречи.
«Это может привести к постотпускной депрессии», — отмечают эксперты.
По их словам, возвращение к рабочим будням сопровождается резким снижением уровня дофамина — нейромедиатора, отвечающего за ощущение удовольствия и мотивации. В результате у человека может наблюдаться упадок настроения, раздражительность, проблемы с концентрацией, невнимательность и утрата интереса к работе.
Психологи советуют начинать рабочую неделю с простых задач, не требующих значительных усилий. Такой подход поможет снизить уровень стресса и мягко адаптироваться к рабочему ритму.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 08.12.2025 / 16.35
- Более 10 тысяч медиков Чечни получили социальные выплаты в 2025 году
- 08.12.2025 / 16.22
- Спортсмены клуба «Ахмат» заняли призовые места на XXII Международном турнире по боксу
- 08.12.2025 / 14.45
- Три золотые медали и два мировых рекорда: Адам Сербиев стал фаворитом чемпионата мира по пауэрлифтингу
- 08.12.2025 / 14.17
- 1–7 декабря — Неделя борьбы со СПИДом и информирования о венерических заболеваниях
- 08.12.2025 / 14.04
- Шалинская ЦРБ внедряет принципы бережливого производства в рамках федерального проекта
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |