Ученые: Хроническая бессонница ускоряет старение мозга и повышает риск деменции

11.09.2025 16:59

В ходе исследования ученые на протяжении почти шести лет наблюдали за 2750 пожилыми людьми со средним возрастом 70 лет. Примерно 16% участников страдали от хронической бессонницы, которая проявлялась в трудностях с засыпанием или поддержанием сна не менее трех раз в неделю на протяжении трех месяцев и более.

Анализ показал, что за период наблюдений легкое когнитивное расстройство или деменция были диагностированы у 14% участников с бессонницей. В группе людей, не испытывавших проблем со сном, этот показатель был значительно ниже и составил 10%.

После учета других факторов, таких как возраст, наличие гипертонии, апноэ во сне и прием снотворных препаратов, ученые установили, что риск когнитивных нарушений у людей с бессонницей был на 40% выше. По словам исследователей, этот эффект эквивалентен ускоренному старению мозга примерно на 3,5 года.

Данные магнитно-резонансной томографии (МРТ) подтвердили биологическую основу этой связи. У пациентов с бессонницей в мозге было обнаружено больше отложений бета-амилоида — белка, который считается одним из основных маркеров болезни Альцгеймера, а также больше участков повреждения белого вещества, обеспечивающего связи между разными областями мозга.

Авторы работы отмечают, что бессонница может выступать не только ранним симптомом начинающихся нейродегенеративных изменений, но и самостоятельным фактором риска, способствующим их развитию. Исследователи подчеркивают, что своевременная диагностика и лечение нарушений сна важны не только для улучшения качества жизни и дневного самочувствия, но и для долгосрочного здоровья мозга и сохранения когнитивных функций в пожилом возрасте.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}