Регулярный дневной сон может замедлять старение мозга — исследование

26.11.2025 11:30

Недавнее исследование учёных из Университетского колледжа Лондона, Калифорнийского университета и Республиканского университета Уругвая показало, что регулярный дневной сон может продлевать жизнь и способствует более длительному сохранению здоровья мозга. Об этом сообщил журнал Sleep Health.

Согласно публикации, генетическая предрасположенность к дневному сну может быть связана с увеличением общего объёма мозга на 15,8 куб. см. Это открытие подчеркивает важность сна для состояния мозга, однако прямой связи с улучшением когнитивных функций выявлено не было.

Исследователи использовали 92 генетических маркера для оценки склонности к дневному сну и установили, что такая привычка может влиять на развитие мозга, хотя на этот процесс могут воздействовать и другие факторы — здоровье и образ жизни.

У участников, которые часто спали днём, фиксировались меньший общий объём мозга и более медленные реакции, что может указывать на связь между дневным сном и снижением когнитивных функций. При этом анализ не выявил влияния дневного сна на объём гиппокампа или улучшение памяти.

Кроме того, результаты показали, что более возрастные участники, склонные к дневному сну, чаще страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом, что также может отражаться на их когнитивных способностях.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}