.png)
.png)
.png)
Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » Названа неочевидная причина плохого самочувствия зимой
Названа неочевидная причина плохого самочувствия зимой
12.12.2025 16:39
Зимой многие люди ощущают упадок сил и плохое самочувствие, однако причина этого явления чаще всего кроется не в холоде, а в скрытом обезвоживании организма, говорится в издании LENTA.RU
Недомогание зимой часто связано с обезвоживанием, заявила физиолог Ханна Белшем в беседе с HuffPost. Эксперт объяснила, что причиной плохого самочувствия в холодное время года является снижение ощущения жажды.
Из-за сужения сосудов зимой человек ощущает потребность в воде слабее, хотя организм по-прежнему нуждается в жидкости, а иногда даже больше — из-за сухого воздуха в помещениях и активной работы почек на морозе.
«Добавьте к этому кофеин, алкоголь и соленые продукты, которые так распространены в это время года, и обезвоживание может наступить незаметно, даже если вы не потели», — предупредила Белшем.
Специалистка также отметила, что недостаток жидкости быстро вызывает неприятные симптомы. Даже лёгкое обезвоживание может снизить концентрацию внимания, бдительность и настроение, повлиять на способность организма регулировать температуру и доставлять питательные вещества к клеткам, что приводит к усталости и тусклости кожи.
Белшем посоветовала зимой пить не только обычную воду, но и альтернативные жидкости: соки прямого отжима, травяные чаи и бульоны.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 12.12.2025 / 18.50
- Чеченским врачам вручили государственные награды
- 12.12.2025 / 17.43
- Солнце выбросило крупный протуберанец
- 12.12.2025 / 17.32
- Стало известно о двух случаях смерти от последствий гонконгского гриппа в России
- 12.12.2025 / 16.45
- В Нидерландах создают вакцину от агрессивного рака поджелудочной
- 12.12.2025 / 16.39
- Названа неочевидная причина плохого самочувствия зимой
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |