Память может улучшиться при снижении уровня одиночества — ученые

21.04.2026 11:19

Одиночество может негативно влиять на память, но напрямую не увеличивает риск деменции. К такому выводу пришла международная команда исследователей. Об этом сообщает портал The Conversation.

Деменция — это общее название группы заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, при которых человек теряет память, нарушается мышление, он становится зависимым от других. При этом когнитивное снижение может происходить и без перехода в деменцию.

Учёные проанализировали данные более 10 тысяч человек в возрасте от 65 до 94 лет. На момент начала наблюдения все участники были здоровы: у них не было деменции, и они сохраняли самостоятельность. За ними следили шесть лет, оценивая изменения памяти и уровень одиночества.

«Одиночество связано с ухудшением памяти, однако не приводит к развитию деменции», — показали результаты.

Исследователи подчёркивают: это принципиально разные вещи.

Одиночество редко действует само по себе. У многих участников были сопутствующие факторы — диабет, гипертония, депрессия и низкая физическая активность. Каждый из них сам по себе влияет на работу мозга. Кроме того, одиночество оказалось субъективным состоянием: оно не всегда связано с количеством знакомых или встреч, а скорее с ощущением близости и поддержки.

Учёные считают, что оценка уровня социальной изоляции может помочь в профилактике когнитивных нарушений. И есть обнадёживающий вывод: память способна улучшаться, если человек становится менее одиноким. Активная социальная жизнь в целом поддерживает когнитивные функции.

По мнению исследователей, одиночество само по себе вряд ли решает, разовьётся ли деменция, но оно остаётся важной частью общего психического и когнитивного здоровья.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}