.png)
.png)
Мир
Бесконтрольное использование ИИ снижает самостоятельное мышление у учеников — психолог
Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » Неправильный режим сна, стресс и проблемы со здоровьем могут быть причиной утренней усталости
Неправильный режим сна, стресс и проблемы со здоровьем могут быть причиной утренней усталости
21.05.2026 10:21
Усталость по утрам далеко не всегда связана с подушкой, и её правильный выбор часто не решает проблему.
По словам экспертов, даже оптимальная высота и жёсткость подушки не гарантируют бодрости после пробуждения. Слишком мягкая или жёсткая модель может лишь немного повлиять на комфорт, но не устраняет основную усталость. Для сна на боку, спине или животе рекомендации по высоте (8–10 см для спины, низкая для живота) имеют ограниченный эффект.
Невролог Ангелина Батюшка отметила, что постоянная утренняя разбитость, боли в шее и головные боли чаще возникают по другим причинам — неправильный режим сна, стресс или проблемы со здоровьем, а не только из-за подушки. В результате даже идеальная подушка редко избавляет от ощущения усталости и не исправляет осанку кардинально.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 21.05.2026 / 10.54
- Заболеть от холодного воздуха из кондиционера нельзя, но он помогает распространять инфекции — врач
- 21.05.2026 / 10.21
- Неправильный режим сна, стресс и проблемы со здоровьем могут быть причиной утренней усталости
- 21.05.2026 / 09.43
- В 2026 году в Грозном пройдет Международный турнир по вольной борьбе с участием новых стран
- 21.05.2026 / 09.06
- В ЧР ежегодно более 10 тысяч человек получают помощь в травмпунктах
- 20.05.2026 / 17.35
- Автодром «Крепость Грозная» станет базовым лагерем Alpha Race в Грозном.
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |