.png)
.png)
Мир
Учёные выяснили, что кефир помогает сохранять иммунную систему более молодой
Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » Здоровый мозг — основа активной и долгой жизни
Здоровый мозг — основа активной и долгой жизни
24.07.2026 14:30
С 20 по 26 июля в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга, приуроченная ко Всемирному дню мозга, который ежегодно отмечается 22 июля.
— Почему важно заботиться о здоровье головного мозга?
Головной мозг является главным органом центральной нервной системы. Он управляет работой всех органов и систем организма, обеспечивает память, мышление, речь, внимание, координацию движений и эмоциональное состояние человека. Сохранение здоровья головного мозга является важным условием активного долголетия и высокого качества жизни.
— Какие факторы повышают риск заболеваний головного мозга?
К основным факторам риска относятся артериальная гипертония, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, ожирение, курение, злоупотребление алкоголем, недостаточная физическая активность, хронический стресс, неполноценный сон и несбалансированное питание. Контроль этих факторов позволяет значительно снизить риск развития серьезных заболеваний.
— Какие заболевания головного мозга встречаются наиболее часто?
Наиболее распространенными заболеваниями являются инсульт, хронические нарушения мозгового кровообращения, болезнь Альцгеймера, другие виды деменции, болезнь Паркинсона и последствия черепно-мозговых травм. Многие из них можно предупредить благодаря своевременной профилактике и здоровому образу жизни.
— Как сохранить здоровье мозга на долгие годы?
Для профилактики заболеваний головного мозга рекомендуется:
-контролировать артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови;
-придерживаться принципов здорового питания;
-ежедневно уделять время физической активности;
-отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
-соблюдать режим труда и отдыха, спать не менее 7–8 часов в сутки;
-регулярно тренировать память и внимание с помощью чтения, обучения, интеллектуальных игр;
-проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
— Какие симптомы требуют срочного обращения за медицинской помощью?
При внезапной слабости или онемении руки, ноги или половины лица, нарушении речи, резкой головной боли, ухудшении зрения, потере координации или сознания необходимо немедленно вызвать скорую медицинскую помощь. Эти признаки могут свидетельствовать о развитии инсульта, при котором своевременно оказанная помощь значительно повышает шансы на благоприятный исход.
— Какие мероприятия проводятся в рамках Недели сохранения здоровья головного мозга?
В рамках Недели специалисты ГБУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» совместно с медицинскими организациями проводят профилактические мероприятия, лекции, беседы и информационно-просветительские акции, направленные на повышение грамотности населения в вопросах профилактики заболеваний головного мозга и популяризацию здорового образа жизни.
— Каков главный принцип сохранения здоровья головного мозга?
Профилактика остается самым эффективным способом сохранения здоровья. Внимательное отношение к своему организму, регулярная физическая активность, рациональное питание, отказ от вредных привычек, полноценный сон и своевременное прохождение профилактических обследований позволяют сохранить ясность мышления, память и высокое качество жизни на долгие годы.
ГБУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики» напоминает: забота о здоровье головного мозга начинается с ежедневных привычек. Сделайте выбор в пользу здорового образа жизни уже сегодня!
Эльмурзаева А.А. главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения Чеченской Республики,
ГБУ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 24.07.2026 / 14.30
- Здоровый мозг — основа активной и долгой жизни
- 24.07.2026 / 11.10
- Учёные выяснили, что кефир помогает сохранять иммунную систему более молодой
- 24.07.2026 / 10.50
- Врач‑онколог рассказал, как уменьшить риск возникновения рака
- 24.07.2026 / 10.10
- Хирургия без больших разрезов: в ЧР помогают пациентам с крупными грыжами с помощью лапароскопии и ботулинотерапии
- 23.07.2026 / 14.39
- Чеченскому борцу присвоено звание «Мастер спорта России международного класса»
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |