Врач-гастроэнтеролог раскрыл обязательный компонент идеального завтрака

28.07.2026 10:09

Идеальный завтрак обязательно должен содержать один компонент, заявил гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале.

Врач советует начинать день с употребления продуктов, богатых жирами. По его мнению, это помогает дольше ощущать сытость и предотвращает застой желчи, что снижает риск образования камней.

«В ночное время у человека наблюдается интенсификация процессов желчеобразования и желчевыделения, что является результатом циркадных ритмов, регулирующих метаболические функции организма», — отметил Сергей Вялов.

Доктор подчеркнул, что с утра ее необходимо обязательно утилизировать. А запустить моторику желчного пузыря помогает именно пища, содержащая жиры.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}