Мир
Адам Алханов: Большой интерес для региона представляет изучение подходов Саудовской Аравии в области судмедэкспертизы
Главная » НОВОСТИ » Общество » Ученые выяснили, какой шоколад поднимает настроение
Ученые выяснили, какой шоколад поднимает настроение
08.12.2021 19:10
Всего 30 грамм 85-процентного темного шоколада в день действительно способны поднять настроение, подтвердили ученые из Южной Кореи. Об этом сообщает Новости Mail.ru.
Фото с сайта: www.menslife.com
Темный шоколад уже давно известен своими способностями улучшать настроение, говорят исследователи в своей работе. Однако точными данными о том, насколько эффективно действует тот или иной сорт шоколада, ученые не располагали.
В новой работе исследователи сравнили действие на организм шоколада с 70 и 85 процентами содержания какао. 46 участников эксперимента съедали по 30 граммов того или иного шоколада в день, а в другие дни не употребляли сладостей. Затем они сдавали анализы и заполняли анкету о самочувствии и настроении.
Как оказалось, 85-процентный шоколад действительно поднимал настроение участникам эксперимента, а разнообразие полезных микробов в кишечнике у них было выше. Таких результатов не наблюдалось у тех, кто ел шоколад с 70-процентным содержанием какао или не ел сладостей вообще.
Ученые считают, что позитивное влияние горького шоколада связано именно с его влиянием на микробиом кишечника.
Исследователи также напомнили, что шоколад с высоким содержанием какао более полезен еще и потому, что содержит меньше сахара, жира и других добавок, таких как красители и пальмовое масло.
Какао богато клетчаткой, железом и «фитохимическими веществами» — мощными химическими соединениями, содержащимися в растениях, которые поддерживают иммунную систему и снижают риск таких заболеваний, как рак, деменция, артрит, сердечные заболевания и инсульт.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 04.12.2024 / 23.44
- Кадыров: Бастрыкин и Колокольцев сидят не на своих местах
- 04.12.2024 / 21.51
- Кадыров заявил, что запретит мужчинам заезжать на территорию роддома
- 04.12.2024 / 21.41
- Кадыров поручил назвать одну из улиц Грозного в честь Имрана Усманова
- 04.12.2024 / 21.13
- Кадыров заявил, что Муслима Мурдиева освободят
- 04.12.2024 / 21.13
- На Прямую линию Главы ЧР поступило более 7 тысяч вопросов