Приемы, помогающие сохранить умственные способности

22.03.2023 16:31

Врач-невролог Галина Чудинская перечислила приемы, помогающие сохранить умственные способности, пишет Life.

Деменция — это неизлечимое, прогрессирующее заболевание, вызванное органическим поражением головного мозга. В процессе болезни снижаются умственные и мыслительные способности.

Контроль артериального давления может предотвратить возникновение этого недуга или заметно замедлить его развитие. Для хорошего кровоснабжения головного мозга давление должно быть в пределах от 90/60 до 130/80.

Невролог назвала простые правила для предотвращения старческого слабоумия. Она посоветовала следить за режимом питания, сна и не забывать о ежедневной физической активности. Дольше сохранить высокие умственные способности помогают интеллектуальные занятия: изучение нового языка, настольные игры, чтение или игра на музыкальных инструментах.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}