.png)
.png)
.png)
Мир
Врач: подростки могут оглохнуть через 25–30 лет из-за наушников
Главная » НОВОСТИ » Общество » Сон в выходные снижает риск заболеваний
Сон в выходные снижает риск заболеваний
30.08.2024 16:22
Ученые доказали, что люди, которые «наверстывают» потерянный сон в выходные дни, имеют значительно меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Об открытии рассказывается в пресс-релизе на MedicalXpress.
Фото: techinsider.ru
В исследовании приняли участие 90 903 человека из масштабного проекта UK Biobank. Ученые анализировали связь между компенсированным сном в выходные дни и риском сердечных заболеваний, разделяя участников на четыре группы по количеству компенсированного сна. Самая значительная группа компенсированного сна продемонстрировала на 19 процентов меньшую вероятность развития сердечных заболеваний по сравнению с группой с наименьшим уровнем сна в выходных.
Особенно заметным было снижение риска (на 20 процентов) среди тех, кто регулярно испытывал недостаток сна в будние дни и компенсировал его в выходные. Этот результат подчеркивает важность компенсаторного сна для здоровья сердца, показывая, что даже временное восполнение сна может иметь положительный эффект.
Таким образом, компенсаторный сон в выходные дни может быть полезной стратегией для снижения риска сердечных заболеваний, особенно для тех, кто регулярно сталкивается с недосыпанием в течение рабочей недели.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 03.03.2026 / 18.37
- Фонд Кадырова провёл очередной массовый ифтар для жителей сектора Газа
- 03.03.2026 / 14.28
- В Шалинском районе легализовано более 1,2 тыс. работников
- 03.03.2026 / 13.06
- В Чечне с 4 марта начинается пожароопасный сезон
- 03.03.2026 / 11.46
- Более 12,9 тысячи жителей Чечни перешли на электронные трудовые книжки в 2025 году
- 03.03.2026 / 11.39
- Иран: не позволим ни одной капле нефти покинуть регион
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |