.png)
.png)
.png)
Мир
Ряд делегаций покинули зал ГА ООН в момент выхода Нетаньяху на трибуну
Главная » НОВОСТИ » Общество » Неделя ответственного отношения к сердцу: заботьтесь о своем здоровье!
Неделя ответственного отношения к сердцу: заботьтесь о своем здоровье!
27.09.2024 16:24
В рамках реализации плана проведения региональных тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2024 с 23 по 29 сентября проходит неделя Неделя ответственного отношения к сердцу, цель которой — повысить осведомленность о важности заботы о сердечно-сосудистой системе и внедрении здоровых привычек в повседневную жизнь.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин смертности во всем мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 17 миллионов человек ежегодно умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Эти цифры подчеркивают важность профилактических мер и регулярного мониторинга состояния здоровья.
Важно помнить, что здоровье сердца — это не только отсутствие болезней, но и активный образ жизни, правильное питание и регулярные медицинские обследования.
О том, почему так важно следить за здоровьем своего сердца с самого детства и рассказывает врач-детский кардиолог Детской поликлиники №1 г.Грозный, заслуженный врач ЧР, Амалиева Тамара Сейдемиевна:
1. Часто ли встречаются заболевания ссс у детей?
Заболевания сердечно-сосудистой системы занимают одно из первых мест среди всех болезней детского возраста. На фоне ухудшения экологии, особенно в мегаполисах, дети стали чаше болеть вирусными и бактериальными заболеваниями, которые могут привести к воспалению сердечной мышцы – миокардиту. А иногда поражается только проводящая система сердца, и тогда развиваются разные формы аритмии, в том числе потенциально опасная для жизни. Это может потребовать длительного лечения, вплоть до хирургического, например, постановки электрокардиостимулятора, и может серьезно сказаться на качестве всей дальнейшей жизни. Детский организм, в отличие от организма взрослого человека, имеет высокие компенсаторные возможности, и заболевание может до определенного момента никак не проявлять себя и не вызывать беспокойства у ребенка и его родителей. Для исключения врожденных пороков сердца в соответствии с приказом Минздрава РФ № 514 все дети должны проходить профилактическое обследование: в 1 месяц – эхокардиографию, то есть УЗИ сердца, в 1 год – ЭКГ, а затем, в 6 лет, – и то, и другое еще раз.
2. Как же заподозрить наличие проблемы?
Очень у многих детей в разном возрасте может быть выявлен шум в сердце. В абсолютном большинстве случаев этот шум, как говорят врачи, функциональный, то есть не связан с врожденными и приобретенными пороками сердца или заболеваниями сердечной мышцы. Однако проблема в том, что далеко не всегда у педиатра достаточно оснований быть абсолютно уверенным в «функциональности» шума и, соответственно, в отсутствии опасности для ребенка всего лишь после прослушивания сердца во время осмотра. Есть у сердечного шума и еще одна коварная особенность: из-за его высокой распространенности у здоровых детей есть опасность не «услышать» вовремя его трансформацию и пропустить патологии. Если известно, что у ребенка есть функциональный шум, то трудно его отличить от остро развившегося патологического.
3. Что делать если педиатр сказал, что у ребенка шум в сердце?
Шумы в сердце могут быть функциональными и возникать на фоне быстрого роста, острого заболевания c повышением температуры, психоэмоционального напряжения, но могут быть и вызваны пороками сердца, воспалительными заболеваниями оболочек сердца, кардиомиопатиями, различными нарушениями сердечного ритма. Шум в сердце может появиться в любом возрасте и при первичном обнаружении всегда требует консультации кардиолога и проведения обследования с ЭКГ и эхокардиографией, по результатам которого кардиолог при необходимости назначает лечение, дает рекомендации по дальнейшему наблюдению и характеру физических нагрузок.
4. Какая профилактика для заболеваний сердца?
Основные факторы риска, способствующие развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включают:
-Высокое кровяное давление
-Высокий уровень холестерина
-Курение
-Ожирение
-Нехватка физической активности
-Неправильное питание
Профилактика включает в себя здоровый образ жизни: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от курения и контроль за уровнем стресса. Важно также регулярно проходить медицинские обследования для раннего выявления возможных проблем.
5. Какие основные рекомендации для здоровья сердца?
-Правильное питание: Употребление фруктов, овощей, злаков и нежирного белка помогает снизить уровень холестерина и поддерживать нормальное кровяное давление. Избегайте избыточного потребления сахара и соли.
-Физическая активность: Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению сердечной мышцы и улучшению циркуляции крови. Достаточно 150 минут умеренной активности в неделю, чтобы значительно улучшить состояние сердца.
-Отказ от курения: Курение является одним из основных факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний. Отказ от этой привычки может существенно снизить вероятность развития серьезных проблем со здоровьем.
-Контроль стресса: Хронический стресс негативно влияет на здоровье сердца. Практики релаксации, такие как йога или медитация, могут помочь справиться с напряжением и улучшить общее самочувствие.
-Регулярные обследования: Важно проходить медицинские осмотры и контролировать уровень холестерина, артериальное давление и другие показатели здоровья. Это поможет выявить возможные проблемы на ранних стадиях.
Заключение
Неделя ответственного отношения к сердцу — это отличный повод задуматься о своем здоровье и внести позитивные изменения в образ жизни. Заботьтесь о своем сердце, ведь оно — ваш главный орган, который требует внимания и заботы. Начните с малого: измените свой рацион, добавьте физическую активность в повседневную жизнь и не забывайте о регулярных медицинских обследованиях. Помните, что ваше здоровье в ваших руках!
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 27.09.2024 / 23.01
- Глава ЧР написал стихотворение "Кадыров и СМИ"
- 27.09.2024 / 20.12
- Муслим Байтазиев: Туризм – это мягкая политическая сила
- 27.09.2024 / 19.57
- Ахмат-Хаджи Кадырова предрёк развитие туризма в Чеченской Республике
- 27.09.2024 / 17.47
- Рамзан Кадыров поздравил воспитателей с их профессиональным праздником
- 27.09.2024 / 17.41
- С 28 по 30 сентября в некоторых районах ЧР будет отключена электроэнергия
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |