Крупное исследование показало, что утро вечера мудренее

10.02.2025 11:18

Ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL) обнаружили, что уровни счастья, удовлетворенности жизнью и ощущения ее осмысленности достигают пика утром и постепенно снижаются к полуночи.

Кроме суточных колебаний, исследователи также изучили влияние дней недели. Они выяснили, что по понедельникам и пятницам люди чувствуют себя лучше, чем по воскресеньям, а уровень счастья во вторник также выше среднего.

Сезонность также оказалась важным фактором. Зимой участники исследования чаще сообщали о тревоге и депрессии. Лето оказалось наиболее благоприятным временем года для психического здоровья.

Исследователи предполагают, что причиной суточных колебаний настроения могут быть биологические процессы. Например, уровень кортизола, гормона, регулирующего стресс, достигает пика после пробуждения и снижается к вечеру. Это может объяснять, почему утром восприятие мира более позитивное.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}