Психиатр: Утренний просмотр новостей повышает тревожность и снижает продуктивность

12.11.2025 16:34

Привычка начинать утро с просмотра новостей в телефоне оказывает крайне негативное влияние на психическое здоровье человека, повышая тревожность и снижая продуктивность на весь день. Об этом заявил врач-психиатр высшей категории, психотерапевт Владимир Каторгин в беседе с RT.

По словам специалиста, утренний скроллинг особенно опасен для людей, склонных к тревожным состояниям, так как способствует формированию порочного круга переживаний. Попытки "контролировать" ситуацию через новостную ленту, как правило, приводят к усилению тревоги.

Владимир Каторгин подчеркивает, что люди часто ошибочно полагают, что тревожность заставляет их хвататься за телефон утром, в то время как именно эта привычка провоцирует тревожное состояние.

Врач рекомендует заменить утренний скроллинг более полезными ритуалами пробуждения. Он также отметил, что чтение негативных новостей и использование смартфона перед сном также могут ухудшить психическое состояние человека.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}