.png)
.png)
.png)
Мир
Сон с телефоном в руках или под сериал негативно влияет на мозг и здоровье
Главная » НОВОСТИ » Общество » Сон с телефоном в руках или под сериал негативно влияет на мозг и здоровье
Сон с телефоном в руках или под сериал негативно влияет на мозг и здоровье
11.02.2026 12:55
Учёные предупреждают, что привычка засыпать с телефоном в руках или под просмотр сериалов может серьёзно нарушать сон и наносить вред организму.
По словам специалистов, мозг не способен «выключаться» наполовину. Когда человек пытается уснуть под видео или аудио, часть мозга остаётся активной, обрабатывая звуки и свет. В результате нервная система остаётся в состоянии напряжения, а сон превращается в полубессознательное состояние между бодрствованием и отдыхом.
Это приводит к нарушению выработки мелатонина, сбою циркадных ритмов и повышению уровня кортизола — гормона стресса. Все эти факторы мешают полноценному восстановлению мозга и организма в целом, подчёркивают эксперты.
Медики советуют отказываться от использования гаджетов за час до сна и выбирать тихую, тёмную обстановку для ночного отдыха.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 11.02.2026 / 12.57
- В Чечне впервые вручат премию «Гид года – 2025» на фестивале «Хонк-Фест»
- 11.02.2026 / 12.55
- Сон с телефоном в руках или под сериал негативно влияет на мозг и здоровье
- 11.02.2026 / 12.26
- Рабочий визит главного врача: качество медицинских услуг — на особом контроле
- 11.02.2026 / 11.41
- В Чеченской Республике более 700 родителей прослушали лекции о единстве народов России
- 11.02.2026 / 11.40
- «Партдесант» «Единой России» продолжает мониторинг объектов Народной программы в Чечне
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |