Английский завтрак может замедлять старение организма

17.03.2026 10:08

Учёные пришли к выводу, что так называемый английский завтрак способен замедлять процессы старения. Речь идёт о сочетании рыбы, яиц и кофе. Статью издания Focus перевёл aif.ru.

«Начните свой день утром с яичницы-болтуньи, сельди и пары чашек кофе: этот традиционный английский завтрак, согласно двум исследованиям, замедляет биологическое старение», - говорится в статье.

Именно такие продукты, по данным исследований, положительно влияют на биологические процессы, связанные со старением. Они содержат важные питательные вещества, которые поддерживают работу клеток и помогают организму дольше сохранять молодость.

При этом эксперты подчёркивают, что один лишь завтрак не является универсальным решением. Для замедления старения важен комплексный подход, включающий здоровый образ жизни, физическую активность и качественный сон.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}