.png)
.png)
Главная » НОВОСТИ » Общество » Врач: замедлить старение помогут крупы и яйца
Врач: замедлить старение помогут крупы и яйца
21.05.2026 15:52
Диетолог, к.м.н., врач превентивной интегративной медицины Римма Мойсенко рассказала, как можно замедлить процесс старения.
В беседе с «Радио 1» специалист дала рекомендации людям старше 65 лет. Она отметила, что важно контролировать уровень общего белка в крови: при снижении показателей следует увеличить долю животного белка в рационе и при необходимости подключить ферменты.
Эксперт подчеркнула, что на завтрак стоит добавлять жиры, например жирную рыбу или оливковое масло, чтобы поддержать работу желчного пузыря и улучшить усвоение пищи. Яйца, по ее словам, лучше употреблять всмятку, так как жидкий желток легче переваривается.
Также Мойсенко рекомендовала замачивать крупы, чтобы снизить содержание веществ, мешающих усвоению витаминов, и использовать натуральные стимуляторы пищеварения — лимонный сок или яблочный уксус. При признаках тяжести после еды, как она отметила, врач может временно назначить ферментные препараты.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 09.06.2026 / 11.48
- В Наурской в рамках марафона «Сила России» прошёл турнир по мини-футболу, приуроченный ко Дню России
- 09.06.2026 / 11.25
- С начала года более 60 женщин в Чечне воспользовались правом на получение остатка материнского капитала
- 09.06.2026 / 10.46
- В Грозном состоялась презентация второго тома сборника чеченских сказок
- 09.06.2026 / 10.02
- В Чечне продолжают восстанавливать дороги, пострадавших в результате непогоды
- 08.06.2026 / 22.14
- Рамзан Кадыров: Впереди у Грозного великое будущее
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |