.png)
.png)
Мир
Списывание в ИИ‑очках в Южной Корее станет уголовным преступлением
Главная » НОВОСТИ » Общество » Врач раскрыла неожиданный эффект диетических напитков
Врач раскрыла неожиданный эффект диетических напитков
29.10.2026 16:25
Напитки без сахара не гарантируют снижения веса и при определенных условиях могут способствовать перееданию. Об этом «Газете.Ru» рассказала гастроэнтеролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
По словам специалиста, отсутствие сахара в составе продукта не означает, что он автоматически становится полезным для фигуры. Искусственные подсластители при этом могут влиять на чувство голода, работу мозга и гормональные реакции, связанные с насыщением.
«Дело в том, что искусственные подсластители могут воздействовать на чувство голода, влиять на зоны мозга, отвечающие за мотивацию к приему пищи, и менять гормональные реакции, связанные с насыщением. Вещества вроде аспартама или сукралозы дают выраженный сладкий вкус, но не обеспечивают организм энергией, которую дает сахар», — объяснила врач.
Как отмечает издание, некоторые исследования связывают регулярное употребление диетической газировки с увеличением объема висцерального жира и повышенным риском метаболических нарушений. Однако однозначно утверждать, что именно напитки с подсластителями приводят к набору веса, пока нельзя.
В частности, люди с избыточной массой тела нередко переходят на напитки без сахара, чтобы сократить калорийность рациона. Поэтому выявленная связь может объясняться не только влиянием самих напитков, но и особенностями питания тех, кто их выбирает.
«В любом случае ключевую роль играет не разовое употребление какого бы то ни было продукта, а общая модель питания. Если диетическая кола становится ежедневным напитком, полностью заменяя собой чистую воду и другие напитки без сахара (чай, кофе, кефир и другие), и еще сопровождается перееданием, пользы от нее ожидать не стоит. Самая надежная стратегия для контроля массы тела — снизить употребление сладких напитков в целом. Напитки с подсластителями могут помочь уменьшить потребление сахара на переходном этапе, но рассматривать их как средство для похудения было бы ошибкой», — отметила Екатерина Кашух.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 29.10.2026 / 17.30
- Ильман Вахидов провел совещание с руководителями региональных СМИ
- 29.10.2026 / 17.15
- 30 октября в Шелковском районе энергетики проведут работы по повышению надёжности сетей
- 29.10.2026 / 16.25
- Врач раскрыла неожиданный эффект диетических напитков
- 29.10.2026 / 15.20
- В новом районе Грозного прошла масштабная презентация гидроизоляционных технологий для СК «Элит Строй» Дени Мадаев
- 29.10.2026 / 15.15
- Партийцы «Единой России» навестили семьи репрессированных в Курчалоевском районе Чечни
Добавить комментарий
Комментарии
Страница:
1 |