Гранатовый сок назвали самым полезным для иммунитета

07.01.2023 17:34

Самый полезный сок для укрепления иммунитета, повышения уровня гемоглобина и прилива сил в интервью радио Sputnik назвала кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной интегративной медицины Римма Мойсенко. По ее словам, максимальная польза содержится в гранатовом соке.

«Гранатовый сок во все времена считался самым полезным соком. Он содержит большое количество антиоксидантов и антоцианов — активных веществ, поддерживающих иммунный ответ. Это природный иммуномодулятор. Также гранатовый сок улучшает работу кишечника, где вырабатывается 80 процентов клеток, необходимых для иммунного ответа. В результате у человека прибавляется сил, он ощущает прилив энергии», — рассказала специалист.

Этот напиток содержит в себе жирорастворимые витамины D, E и K и Омегу-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Кроме того, гранатовый сок поднимает уровень гемоглобина в крови, тем самым помогая в лечении анемии, продолжила врач.

По ее словам, максимальную пользу от гранатового сока можно получить, если приготовить его самостоятельно, добавить немного воды и выпить в течение получаса после приготовления. Мойсенко пояснила, что почти во все соки, приготовленные промышленным путем, добавляется сахар в качестве консерванта.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}