Мир
Число тел в массовых захоронениях в Хан-Юнисе в секторе Газа достигло 392
Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » Шеф-повар Ивлев рассказал, как похудел на 23 килограмма
Шеф-повар Ивлев рассказал, как похудел на 23 килограмма
31.05.2023 15:50
Шеф-повар Ивлев сообщил о похудении на 23 килограмма после перехода на правильное питание.
Ивлев подчеркнул, что не ограничивает себя в еде, но следит за ее составом.«Я всегда очень плотно завтракаю и очень хорошо обедаю. А на обед, как бы это смешно ни было, я всегда ем суп. Вечером лучше уходить в белок и клетчатку» — отметил он.Шеф-повар призвал худеющих не бояться есть фастфуд, но правильно вписывать его в свой рацион.
«Человек, который занимается своим питанием, должен есть 200 граммов углеводов в день. Чтобы ты понимал, в 100 граммах жареной картошки фри всего лишь 29 граммов углеводов. Конечно же, фастфуд после пяти часов лучше не есть, потому что он тяжелее переваривается», — пояснил он.Ранее секретом похудения на 20 килограммов поделился рэпер Алишер Моргенштерн, главным фактором при приведении тела в хорошую форму музыкант назвал контроль питания: подсчет калорий и самодисциплину.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 25.04.2024 / 23.13
- «Ахмат» победил «Сочи» со счётом 1:0
- 25.04.2024 / 18.29
- В Грозном наградили отличившихся работников скорой медицинской помощи
- 25.04.2024 / 16.55
- Чеченские спортсмены стали победителями и призерами чемпионата России по тхэквондо
- 25.04.2024 / 14.55
- Спортивное событие года: Первенство России по СБЕ (ММА) в Ижевске
- 25.04.2024 / 14.50
- Спортсмены из ЧР заняли призовые места на первенстве России по греко-римской борьбе среди юниоров U-23