С 4 по 10 марта отмечается неделя здоровья матери и ребенка

08.03.2024 10:02

С 4 по 10 марта 2024 года отмечается неделя здоровья матери и ребенка. Здоровье женщин имеет особое значение, так как они являются матерями. Особенно важно для здоровья матери и ребенка правильное питание.

Одним из важнейших факторов хорошего самочувствия и здоровья младенцев является грудное вскармливание. Большинство семей, впервые столкнувшись с этой темой, задаются целым рядом вопросов, с которыми мы поможем Вам разобраться.

– Сколько можно кормить ребенка грудью?

– Грудное молоко — это идеальное питание детей первого года жизни. Оно создано самой природой и его невозможно заменить какой-то искусственной смесью, даже самой дорогой. Зная об этом большинство мам стремятся кормить ребенка грудью как можно дольше. И эти усилия не напрасны! В молоке матери находится все, что необходимо младенцу для нормального роста и развития в первые 6 месяцев после рождения. Рекомендуется кормить ребенка грудью до 2-х лет.

– Какой состав у грудного молока?

– Грудное молоко – уникальный по своему составу продукт. А молозиво, которое малыш получает в первые дни после родов, вообще обладает неповторимым составом: помимо большего количества белка, оно содержит уникальные защитные клетки и молекулы, обеспечивающие развитие стойкого иммунитета новорожденного к вирусам и болезнетворным бактериям. В состав грудного молока, помимо питательных веществ, входят гормоны, антитела, и другие компоненты. Они способствуют созреванию и становлению всех систем организма новорожденного, защищают малыша от инфекций в течение всего периода грудного вскармливания. Именно поэтому ребенок, находящийся на грудном вскармливании, меньше болеет и быстрее выздоравливает.

Грудное вскармливание положительно влияет на формирование прикуса и развитие речи, развитие познавательных способностей и интеллекта, остроту зрения и психомоторное развитие. Дети, бывшие на грудном вскармливании, менее подвержены аллергии, ожирению, проблемам с желудочно-кишечным трактом и т. д. Оно имеет состав, оптимальный именно для вашего ребенка в зависимости от его возраста, состояния здоровья и потребностей.

– Нужно ли давать воду новорожденным при грудном вскармливании?

– Грудное молоко на 85% состоит из воды, и необходимости в том, чтобы давать воду новорожденному нет. Вода даже в какой-то степени может навредить новорожденному. Например, вода может быстро заполнять желудок младенца и создавать ложное чувство насыщения. В связи с этим малыш не выпьет нужную норму молока и не получит пищу в необходимом количестве. Когда младенец сосет воду из бутылочки, он потом может меньше и хуже прикладываться к груди, так как так сосать с груди значительно тяжелее, чем из бутылочки, поэтому ребенок будет сосать молоко менее эффективно и недополучит необходимую дозу калорий и питательных веществ. В связи с этим, допаивание водой может негативно сказаться на лактации у матери, и это чревато тем, что младенец будет меньше прикладываться к груди и молочные железы будут вырабатывать меньше молока.

–А полезно ли кормление грудью для самой женщины?

– Конечно, грудное вскармливание полезно и для материнского организма. Во-первых, выделяющийся при грудном вскармливании гормон окситоцин способствует сокращению матки, прекращению кровотечения и восстановлению внутренних органов брюшной полости. Именно поэтому так важно первое прикладывание к груди в первые минуты жизни малыша и частое кормление в первые месяцы после родов. Во-вторых, низкая вероятность наступление беременности в первые 3–6 месяцев грудного вскармливания, т. к. в организме женщины вырабатывается достаточное количество пролактина – гормона, отвечающего за производство молока, и в то же время, подавляющего выработку других гормонов, отвечающих за овуляцию и подготовку матки к новой беременности. В-третьих, у кормящих женщин в несколько раз снижается вероятность заболевания раком молочной железы и других женских органов. Также немаловажна и экономическая выгода: грудное молоко бесплатно, и оно всегда под рукой!

– Можно ли соблюдать различные диеты во время грудного вскармливания?

– Питание кормящей матери должно быть калорийным - калорийность питания в период лактации должна быть на 500-700 Ккал выше, чем до беременности. Именно поэтому в период грудного вскармливания не рекомендуется придерживаться каких - либо диет, так как исключая из своего рациона тот или иной продукт, вы лишаете своего малыша множества полезных веществ, а небольшая прибавка массы со временем исчезнет.

– А какое должно быть питание кормящей?

– Питание при грудном вскармливании должно быть полноценным, содержащим самые разнообразные продукты – мясные и молочные, овощи и фрукты. Только это обеспечит малышу весь необходимый для его развития набор ингредиентов – белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов. Именно поэтому врачи не рекомендуют мамам придерживаться однообразного питания. Однако некоторые продукты представляют потенциальную опасность для ребенка, их надо исключить из рациона питания: консервы, маринады и соленья, специи (портят вкус молока), газированные напитки, алкоголь, мясные и рыбные наваристые бульоны, кремы, торты, пирожные, шоколадные конфеты, икра, копчёности, продукты с большим количеством аллергенов – тропические фрукты, красные яблоки, раки, крабы, креветки, арахис и клубника. Пейте достаточное количество жидкости. Для поддержания водного баланса необходимо употреблять как минимум 1–1,5 литров в день, в жаркое время года норма возрастает. На практике доказано, что если выпить 1 стакан воды за 20 минут до кормления, то образуется больше молока.

– Что делать если грудного молока мало?

– Часто мамы сталкиваются с проблемой нехватки грудного молока. Среди причин гипогалактии – недостаточная мотивация кормления грудью у женщины. От настроя женщины на кормление грудью уже в период беременности зависит, будет ли у нее полноценная лактация. Члены семьи, особенно отец ребенка, участковый врач и медсестра могут помочь молодой маме справиться с волнением по поводу здоровья ребенка, убедить ее, что именно ее молоко нужно малышу. Негативное влияние могут оказывать советы членов семьи и друзей, которые собственных детей кормили искусственно, а также реклама молочных смесей. Причиной гипогалакти и может быть и позднее первое прикладывание к груди. Подавляющее большинство новорожденных сразу прикладывают к груди. Противопоказаний к раннему, в первые 20–30 мин. после рождения, прикладыванию к груди очень мало. Даже после кесарева сечения мать начинает кормить грудью обычно через 1–4 ч. Малыш обязательно должен получить самые первые капли молока (молозиво), так как это стимулирует лактацию, способствует заселению кишечника необходимыми микроорганизмами. Для того, чтобы молоко появилось, ребенок должен сосать грудь. Иногда в родильном доме ребенка не прикладывают к груди до тех пор, пока не «прибудет» молоко, что является ошибкой. Для успешного грудного вскармливания необходимо совместное пребывание в палате матери и ребенка (при отсутствии противопоказаний у матери и ребенка). При недостаточной лактации практикуется частое прикладывание к груди, что стимулирует продукцию молока.

– Сколько раз в день можно кормить ребенка грудью?

– Грудное вскармливание должно быть по требованию. В первый месяц количество кормлений может быть различным. Ближе к двум месяцам ребенок сам устанавливает режим – примерно 6-7 кормлений в сутки. Нельзя придавать большое значение количеству высасываемого молока, определяемого при однократном контрольном кормлении, так как дети в течение дня могут высасывать разный объем молока в разные часы. Как правило, у матери в грудных железах образуется столько молока, сколько требуется ребенку. В течение первых 1-2 мес. жизни можно кормить ребенка из обеих грудных желез, так как это стимулирует лактацию и уменьшает риск застоя молока. Если у матери много молока, то лучше кормить каждый раз из одной груди, так как при отсутствии полного опорожнения груди ребенок будет получать только раннее (или переднее) молоко.

– А что означает переднее молоко?

– Переднее молоко — это молоко, "выходящее" из груди, когда ребенок начинает сосать, заднее молоко — это молоко, которое ваш ребенок получает в конце кормления. Переднее молоко всегда серовато-синеватого цвета, более водянистое, богато белками, лактозой, витаминами, минеральными веществами, водой. Позднее (или заднее) молоко более белое, богато жирами. Для развития ребенка необходимо как ранее, так и позднее молоко. Если после кормления в грудных железах остается молоко, необходимо его сцеживать, пока оно течет струйкой (а не каплями) для профилактики мастита.

– Что может быть причиной плохой лактации?

– Снижают лактацию чрезмерная физическая нагрузка и недостаточный сон, поэтому кормящим женщинам рекомендуется дневной сон. Нередко у женщин бывают «лактационные кризы», длительностью 3–5 дней, когда ребенок начинает внезапно плакать и требовать, чтобы кормили чаще. В этих случаях рост ребенка опередил рост поступления молока в грудь матери, поэтому необходимо увеличить число кормлений. Количество молока у женщины увеличится, и уже через 3–8 дней ребенку его вновь будет достаточно. Недопустимо сразу же докармливать малыша смесями. Как правило, ребенок не нуждается в регулярном допаивании водой, так как грудное молоко утоляет жажду, за исключением жаркой погоды или высокой температуры в помещении. При недостатке молока (гипогалактии) необходимо перевести ребёнка на более частое кормление и обеспечить режим и питание кормящей женщины. Для усиления лактации применяют никотиновую кислоту, хороший эффект дает массаж грудных желез, в том числе точечный самомассаж – массаж биологически активных точек, гомеопатические препараты (высокая эффективность и безопасность), фитотерапия – шишки хмеля, семена тмина, листья сухой крапивы, плоды фенхеля, семена аниса, настой грецких орехов. Однако лекарственные препараты оказывают меньший эффект, чем методы физиологической стимуляции лактации и неуклонное желание женщины кормить ребенка. В погоне за восстановлением прежнего веса ни в коем случае нельзя садиться на диету, так как, исключая из своего рациона тот или иной продукт, вы лишаете своего малыша множества полезных веществ.

Грудное вскармливание – залог полноценного роста и развития малыша, и ничто не сближает так мать и дитя, как кормление грудью. Берегите себя и своих близких!

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}