![](/images/Transf_cw60_ch43.jpg)
Главная » НОВОСТИ » Здравоохранение и спорт » Стоматолог: Чистить зубы лучше всего за 30 минут до завтрака
Стоматолог: Чистить зубы лучше всего за 30 минут до завтрака
23.03.2024 09:56
Чистить зубы можно как до, так и после завтрака, но лучше всего делать это за 30 минут до утреннего приема пищи. Об этом сообщает портал Новости Mail.ru.
![](/LoadedImages/2024/03/23/0950e646-95c4-450e-b409-e922cd08de9b_w900_h600.jpg)
Стоматолог и основатель клиники Smilestudio Луиза Автандилян объяснила, что при чистке зубов за полчаса до завтрака компоненты пасты успеют оказать лечебно-профилактическое воздействие на эмаль. Кроме того, эта процедура, проведенная до еды, поможет подготовить полость рта к приему пищи — это также важно для здоровья зубов и десен.
При этом, чтобы вкусовые рецепторы быстрее восстановились после контакта с зубной пастой и не искажали вкус еды, врач посоветовала выбирать варианты пасты с нейтральным вкусом и высоким содержанием компонентов натурального происхождения в составе.
Если же человеку удобнее чистить зубы после завтрака, стоматолог предложила сразу после пробуждения обязательно прополоскать рот чистой водой, чтобы устранить неприятный запах и нормализовать уровень pH в ротовой полости. После приема пищи, по словам врача, следует подождать от 30 до 60 минут, прежде чем приступать к чистке зубов — это поможет избежать повреждения эмали, которая после приема пищи становится более чувствительной и уязвимой.
Есть еще одно важное правило в утренней гигиене полости рта: не чистить зубы перед приемом агрессивной пищи, содержащей много сахара и кислот, а также сразу после него. Сладости, цитрусовые, маринованные овощи, газированные напитки, фреши и соки повышают уровень кислотности во рту и размягчают зубную эмаль.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Здравоохранение и спорт»:
- 16.07.2024 / 10.10
- Главный внештатный онколог Минздрава РФ оценил уровень оказания онкологической помощи населению Чечни
- 15.07.2024 / 23.19
- В рамках КИФ Минспорта ЧР подписало ряд важных соглашений
- 12.07.2024 / 15.59
- На фестивале «НЕБОФЕСТ» представят рекордное количество спортивных активностей
- 12.07.2024 / 10.43
- В грозненском соединении Росгвардии состоялся чемпионат по комплексному единоборству
- 11.07.2024 / 18.20
- Спортсмены из ЧР завоевали призовые места на первенстве Европы по спортивной борьбе