Польза поста

14.07.2015 10:46

Пост в месяц Рамадан является одним из пяти столпов ислама. Он также обязателен, как и намаз. И не будет вера полна у того, кто ставит под сомнение его существенность.

Все добрые дела человека вознаграждаются, и только о награде за пост не стоит задумываться: она будет такой, как пожелает Всевышний. Важно соблюдать пост не только посредством воздержания от приема пищи. Если человек бранился, не опускал свой взор, не старался держать свой гнев в узде, то от поста он получил только голод. Терпение является частью веры и оно необходимо при соблюдении поста. Мы должны доказывать, что не являемся зависимыми от ежечасного приема пищи. Организм человека во время соблюдения им поста очищается, выводятся ненужные шлаки, вылечиваются болезни.

Пост – это тайна. Это не действие, которое видят другие. Однако это действие внутреннее, совершаемое нашей волей. Всевышнему приятнее запах изо рта постящегося, чем запах самого душистого мускуса. Аллах радуется за своего постящегося раба и, видя его, он говорит своим ангелам: «Таков раб Мой, ангелы, ради Меня он не ест и не пьет, и бросил забавы».

Постясь, мы одолеваем шайтана, которому принадлежат все плотские страсти. Шайтан подбирается к сыну Адама через кровеносные пути. Посланник Аллаха (да благословит его Аллах и приветствует) сказал, что только посредством голода можно сузить эти пути и, следовательно, осложнить путь шайтана к человеку. И в судный день для постившихся будет уготована дверь Ар-Райян, ведущая в рай.

С началом месяца Рамадан следует держать пост и умышленно ничего не кушать и не пить. Остерегайтесь сплетен, лжи, брани, лицемерия, грубости и пустословия. Лучше говорить только по конкретному делу, поминая Аллаха. Также старайтесь не слушать бранные слова, потому что в этот священный месяц даже слушающий будет грешником вместе с тем, кто бранится.

Пост требует обуздания страстей, стремления к благочестивому. Он — погибель для шайтана и возможность для нас заслужить награду во имя Аллаха. Но сдержанно себя стоит вести также и после разговения: будет ошибкой наедаться до боли в желудке, стараясь восполнить тот объем пищи, который мы обычно потребляли до Рамадана в световой день. Если же во время поста целый день думать о еде и во время разговения вожделенно наброситься на нее, плотские желания только увеличатся и ничего лучшего для шайтана не будет.

Во время разговения нужно со страхом и трепетом надеяться на то, чтобы наш пост был принят. Во время поста вы духовно очищались и это пошло вам только на пользу. Однако также очистились и желудок, кишки и печень. Автоматически срабатывающийся желудочный сок выводит из тела шлаки и отложения. Давление и сахар в крови нормализуются, и тело становится облегченным от жира.

Однако перед тем, как начать пост, следует правильно совершить сухур (прием пищи до утреннего намаза, т.е. последний прием пищи до заката). Не стоит пить слишком много воды, потому что мы не обладаем качествами верблюдов и не можем держать в себе воду. Полтора литра чистой воды следует пить с ифтара до сухура (маленькими порциями). Идеально на роль пищи подойдёт вареное яйцо, которое, как известно, содержит много белка. Стимулируя сокращение желчного пузыря, вы облегчите себе пост, а это произойдет, если вы употребите в пищу сырые и вареные овощи, а также кисломолочные продукты. Но ни в коем случае не ешьте фрукты! Раздражая слизистую желудка, они будут вызывать у вас жажду во время долгого летнего дня. Завершите сухур, выпив чашку не очень горячего зеленого чая, который отлично утоляет жажду.

Такая же награда (как и постящемуся) уготована тому, кто приготовил и подал еду тем, кто должен совершить разговение. Лучше начать ифтар, порадовав себя четным количеством фиников, запитых молоком. Но даже после этого не стоит набрасываться на еду: если вы подождете еще чуть-чуть, то желудок привыкнет к пище, и вы не будете подвергнуты перееданию. Ешьте не слишком тяжелые блюда с мясом и рыбой, употребляя при этом и овощи тоже. Можно попробовать различные каши и салаты. Но стоит свести к минимуму употребление жирной, соленой и острой пищи. Да, быть может, они намного вкуснее, но, поверьте, они только усугубят положение. Так же, как и газированные напитки, во время поста они будут вызывать боли в желудке. Фрукты кушайте где-то по прохождению двух часов после совершения ифтара.

Да прибудет с вами терпение и милость Аллаха!

Зулихан БАЗУРКАЕВА

№ 127 (2561) 14 июля 2015г.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}