Мир
Макрон считает, что мощность и дальность российских ракет подвергают Европу опасности
Главная » НОВОСТИ » Общество » "Передоз" гаджетами в нерабочие дни может испортить жизнь человеку
"Передоз" гаджетами в нерабочие дни может испортить жизнь человеку
04.11.2021 11:49
В нерабочие дни велик соблазн провести в смартфоне большую часть дня, такая зависимость способна привести человека к сенсорной перегрузке, то есть к переизбытку информации, которая поступает в мозг, сообщает информационный портал Life.ru
Фото с сайта: zdrav.expert
Зависимость людей от телефона существенно снижает качество жизни. Во-первых, из-за постоянного сравнения себя с блогерами и известными личностями у пользователей падает самооценка. Во-вторых, возникают проблемы со сном из-за синего свечения экрана. В-третьих, развивается тревога и даже депрессия. Также от "передоза гаджетами" легко набирают массу тела, об этом рассказала консультант цифрового медицинского сервиса "Доктор рядом", врач — терапевт-кардиолог Юлия Фокина.
"Решением может стать цифровой детокс — период, в ходе которого вы умышленно снижаете количество времени, проведённого у экрана смартфона. Можно не ударяться в крайности — не нужно полностью отказываться от гаджетов и Интернета. Необходимо просто выставить у себя в телефоне время, которое готовы тратить на то или иное приложение", — советует врач.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 06.05.2024 / 10.39
- До 15 мая во всех регионах России пройдет акция "Линейка памяти"
- 06.05.2024 / 10.26
- Продолжается регистрация участников нового сезона конкурса «Большая перемена»
- 06.05.2024 / 09.50
- В ДНР семья подорвалась на мине ВСУ
- 05.05.2024 / 20.58
- Айшат Кадырова представит нового министра культуры ЧР после 10 мая
- 05.05.2024 / 17.44
- Праздничные богослужения в честь пасхи прошли в столице и двух районах Чечни