Врач опроверг миф о бодрящем свойстве кофе

22.08.2022 12:53

Главное заблуждение относительно кофе — это то, что он помогает взбодриться. Врач-психотерапевт, диетолог Сергей Обложко в интервью радио Sputnik заявил, что кофе не является источником энергии. Отмечается, что прием кофе в состоянии сильной усталости — частая причина аварий на дорогах.

Фото: unsplash.com

Откуда ей браться? Единственный ингредиент, который в нем имеется — это кофеин. Но он лишь стимулирует сжигание внутренних запасов энергии, и, тем самым, ускоряет работу клеток. Они как бы быстрее вырабатывают энергию из имеющихся запасов.

А что делать, если эти запасы на исходе? Если в организме практически не осталось внутренних источников энергии — что происходит, например, при длительной напряженной работе или деятельности в состоянии стресса?

В таком случае прием кофе не поможет, а, напротив, только навредит организму.

И вместо того, чтобы получить заряд энергии, человек может уснуть, либо потерять концентрацию внимания и контроль, просто свалиться с ног.

Прием кофе в состоянии сильной усталости — частая причина аварий на дорогах.

Лучше всего просто отдохнуть и поспать, чем спешить доделать начатое, стимулируя себя крепким кофе.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}