Мир
Роналду стал самым высокооплачиваемым спортсменом 2024 года
Главная » НОВОСТИ » Общество » Яйца и острый перец помогают избавиться от жира на животе
Яйца и острый перец помогают избавиться от жира на животе
12.01.2023 12:33
Чтобы избавиться от жира на животе, необходимо есть яйца и острый перец, считает диетолог Мелисса Митри. Об этом сообщает «Лента.ру».
«Яйца — один из самых высококачественных источников белка», — объяснила Митри.
Она добавила, что включение яиц в рацион помогает сократить порции и насыщаться меньшим количеством еды. Также Митри посоветовала обратить внимание на острый перец, в котором содержится обладающий жиросжигательными свойствами капсаицин.
Следующим в списке диетолога стал авокадо. Специалистка сослалась на исследование, согласно которому регулярное употребление авокадо помогает сократить количество висцерального жира у женщин. Помимо этого, диетолог порекомендовала желающим похудеть есть капусту и кейл.
«Они невероятно питательны, содержат мало калорий и очень сытные, что облегчает следование низкокалорийному плану похудения», — пояснила Митри.
Последними в списке специалистки стали ягоды, в частности, клубника, ежевика и черника. По ее словам, они ускоряют процесс жиросжигания и препятствуют отложению лишних жиров.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «Общество»:
- 26.05.2024 / 09.50
- Сотрудники ГУ МЧС России по ЧР провели тренировку в больнице «РЖД-медицина»
- 25.05.2024 / 20.18
- Рамзан Кадыров поздравил выпускников с окончанием школы
- 25.05.2024 / 17.49
- В Чеченской Республике официально открыли мотосезон 2024
- 25.05.2024 / 17.13
- В Чечне начался сезон сбора клубники
- 25.05.2024 / 16.32
- Чеченские пожарные научили дошколят действовать при нештатных ситуациях