Врач: Чтобы получить от кофе максимум пользы, его надо запивать водой

04.07.2025 17:51

Получить максимум пользы от чашки кофе можно, если пить его вместе с чистой водой, считает врач-терапевт Кристина Запланова. Об этом способе она рассказала изданию «Доктор Питер».

Запланова предупредила, что кофеин может ухудшить самочувствие, особенно у людей с гипертонией. Вода же поможет избежать скачков артериального давления. «За счет воды концентрация кофе в организме снижается, следовательно, давление не будет резко повышаться, оставшись в пределах нормы», — объяснила терапевт.

Еще одним побочным эффектом кофе она назвала повышенную кислотность желудка и, как следствие, изжогу, особенно если напиток выпит натощак. Чтобы снизить риск проблем в работе желудочно-кишечного тракта, по ее словам, надо пить больше воды, которая нейтрализует кислоту в желудке.

Кроме того, как отметила врач, стакан воды после чашки кофе поможет избежать окрашивания эмали зубов, притупления вкусовых рецепторов и обезвоживания организма.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}