Зависимость от коротких роликов усиливает импульсивность и мешает долгосрочному мышлению

10.07.2025 16:26

Постоянное потребление коротких видео в TikTok, Instagram и YouTube может вызывать изменения в работе мозга, повышать импульсивность и снижать способность к концентрации и планированию. К такому выводу пришли учёные, опубликовавшие результаты нескольких исследований в международных изданиях.

По данным научной группы из Китая и США, исследование с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии (fMRI) показало, что у людей с признаками зависимости от коротких видео снижается чувствительность к возможным потерям и ускоряется процесс принятия решений. Это является одним из признаков импульсивного поведения, характерного, в том числе, для людей с игровой зависимостью. Исследователи также зафиксировали изменения в работе участков мозга, отвечающих за контроль и мотивацию.

«Люди начинают выбирать быстрые удовольствия, как это происходит у игроманов и зависимых: они теряют способность взвешивать последствия и думать о долгосрочной выгоде», — отмечают авторы работы.

Дополнительное исследование, проведённое в 2023 году, показало, что просмотр TikTok значительно снижает проспективную память — способность запоминать, что нужно сделать в будущем. Участники, смотревшие короткие видео, показали на 40% худшие результаты в сравнении с теми, кто взаимодействовал с другими платформами или не смотрел видео вовсе.

В обзоре, опубликованном в 2025 году, также подчёркивается, что регулярный просмотр динамичного и короткого контента негативно влияет на способность к длительной концентрации внимания, увеличивает тревожность и делает пользователей более зависимыми от немедленного вознаграждения. Аналогичные выводы приводятся в исследованиях Бэйлорского университета и на платформе ResearchGate.

Специалисты подчёркивают необходимость осознанного использования цифровых платформ, особенно среди подростков и молодёжи, наиболее восприимчивых к алгоритмам, стимулирующим дофаминовую систему. Рекомендуется устанавливать ограничения на время просмотра и чаще переключаться на продолжительный, аналитический контент.

_{Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.}