![](/images/Transf_cw60_ch43.jpg)
Главная » НОВОСТИ » В мире » Сидячая работа повышает риск смерти на 30%
Сидячая работа повышает риск смерти на 30%
08.03.2024 17:18
Пониженная физическая активность и сидячая работа повышают риск летального исхода, даже занятия спортом не смогут спасти ситуацию. Об этом сообщает портал Новости Mail.ru.
![](/LoadedImages/2024/03/08/scale_1200_-3-_w900_h600.jpg)
Ученые из США провели анализ данных 6,4 тысячи женщин в возрасте 63−69 лет. Они следили за их показателями в течение восьми лет и пришли к выводу о том, что долгое сидение повышает риск смерти на 30%. Согласно выводам ученых, этот процент не снизится, даже если человек всерьез займется ходьбой или начнет посещать спортзал.
«Новое исследование в очередной раз подтвердило опасность долгого сидения для нашего здоровья. В таком положении снижаются мышечные сокращения, кровоток и метаболизм глюкозы. Последующие занятия спортом (даже самые интенсивные) не способны нивелировать нанесенный организму вред», — рассказала эндокринолог Зухра Павлова.
Павлова обращает внимание на то, что важна именно продолжительность времени, проведенного в сидячем положении. По её словам, спасти свое здоровье можно благодаря ряду правил. Во-первых, вставать со стула необходимо каждые 20 минут и проводить хотя бы минуту в положении стоя. Небольшая разминка станет эффективным дополнением к этому.
Малоподвижный образ жизни вызывает массу проблем в организме. Ранее врач рассказывал, что из-за сидячей работы в офисе у человека может развиться опухоль толстой кишки. Это происходит в связи с тем, что продолжительное сидение может нарушить функционал кишечника, вызывая запоры и воспалительные реакции.
Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter
Поделиться:Также в разделе «В мире»:
- 10.07.2024 / 19.31
- В Индии ученик расправился с учителем из-за плохих оценок
- 08.07.2024 / 00.21
- В Новой Зеландии прошли детские соревнования по охоте на кошек
- 07.07.2024 / 20.36
- В США трехлетняя девочка выстрелила в прохожую из пистолета
- 07.07.2024 / 10.52
- В Австралии крокодил-людоед съел 12-летнюю девочку
- 07.07.2024 / 09.45
- Ученые: чувство благодарности может продлить жизнь