Пт, 14 июня, 22:27 Пишите нам






* - Поля, обязательные для заполнения

rss rss rss rss rss

Главная » НОВОСТИ » Общество » Лечь на пол и положить ноги на диван: раскрыт секрет, как выспаться за 10 минут

Лечь на пол и положить ноги на диван: раскрыт секрет, как выспаться за 10 минут

11.07.2022 22:44

Бывший американский спецназовец Джоко Виллинк раскрыл способ, которым пользовались его сослуживцы, когда появлялась возможность отдохнуть в течение дня, пишет издание Daily Express.

Фото с сайта: https://img.spim.ru/article/sleep/sleep_hour_2.jpg

Виллинк утверждает, что, почувствовав усталость, он в любой момент может быстро заснуть и подремать восемь-десять минут. По его словам, для этого нужно, чтобы ноги находились выше сердца: например, можно лечь на пол и положить ноги на диван.

«Если вы действительно устали, то заснете очень быстро», — говорит он.

Виллинк уверяет, что такой способ помогает чувствовать себя выспавшимся. Хотя сон продолжается считаные минуты, заряд бодрости будет таким же, как если бы отдых длился не менее шести часов.

Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter

Поделиться:

Добавить комментарий




Комментарии

Страница: 1 |